注入“心”能量，赋能新未来——成都康培教职工正念认知疗法（MBCT）培训圆满收官！

中心康复教师刘老师表示：过去常因工作压力陷入‘自动驾驶’模式。正念行走和呼吸空间的练习，让我学会在忙碌中暂停，更清晰地感知孩子们的需求。如今我能以更平和的心态面对教学挑战。

安全员王老师反馈：最受益的是‘思维不是事实’这个观念。工作中遇到挫折时，现在会先停下来问自己：这个想法是否100%真实？往往答案是否定的，这个简单的觉察让我避免了很多不必要的情绪消耗。

项目李老师也表示：练习彻底改变了我与服务对象的互动方式。当我先对自己产生善意，我发现自然而然地更能理解他们的困难，这种转变是潜移默化却真实可感的。